BIENESTAR EMOCIONAL
Las amistades te ayudan a crecer

Las amistades te ayudan a crecer

Las amistades sanas nos impulsan a crecer, motivarnos y evolucionar; funcionan como ese impulso que muchas veces, pero también como esa escucha que nos hace sentir comprendidos y valorados. Veamos otras de sus características:

 

 

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Liderazgo consciente

Liderazgo consciente

Muchas de las Mujeres Liberty que pasan por acá a leer todo lo que compartimos son líderes en un negocio propio, en casa o en algún puesto de su oficina, es por eso que creemos importante hablar sobre el liderazgo consciente. Este liderazgo se basa en la figura de una líder que sabe identificar y calibrar en importancia todos los aspectos del entorno de trabajo, así como mantener la atención sobre todos ellos al mismo tiempo.

 

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Efectos de estrés en tu cuerpo

Efectos de estrés en tu cuerpo

Uno de los padecimientos que se presentan comúnmente en estos tiempos es el estrés, el cual detona problemas como falta de concentración, ansiedad, angustia, desesperación, sueño, fatiga crónica, desgano y aumento en el consumo de alimentos, carbohidratos, en su mayoría.

 

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Tipos de tratamientos de salud mental

Tipos de tratamientos de salud mental

La enfermedad mental es un problema de salud común. Incluye muchas afecciones diferentes. Algunas de las más comunes son la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar. Estas enfermedades interfieren con tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Saber que tienes una enfermedad mental puede ser molesto. Pero hay esperanza. El tratamiento para problemas de salud mental están disponibles. No tengas miedo de pedir ayuda.

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¿Cómo pueden mis emociones afectar mi salud?

¿Cómo pueden mis emociones afectar mi salud?

Tu cuerpo responde a la manera de pensar, sentir y actuar. Este es un tipo de conexión mente - cuerpo. Cuando estás estresada, ansiosa o enojada, tu cuerpo reacciona de una manera que puede indicarte que algo no está bien.