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Tipos de tratamientos de salud mental

Tipos de tratamientos de salud mental

Tipos de tratamientos de salud mental

La enfermedad mental es un problema de salud común. Incluye muchas afecciones diferentes. Algunas de las más comunes son la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar. Estas enfermedades interfieren con tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Saber que tienes una enfermedad mental puede ser molesto. Pero hay esperanza. El tratamiento para problemas de salud mental están disponibles. No tengas miedo de pedir ayuda.
Hay varios tipos de tratamiento para problemas de salud mental. Algunos de ellos son los siguientes:

Este es uno de los tratamientos más comunes para problemas de salud mental. También se le llama terapia de conversación, implica hablar sobre sus problemas con un profesional de la salud mental. Hay muchos tipos de terapia de conversación. Algunos incluyen la terapia cognitiva conductual o la terapia de conducta dialéctica. La psicoterapia se realiza individualmente.

La medicina es otro método de tratamiento popular. Los medicamentos para problemas mentales realizan cambios en las sustancias químicas cerebrales que están involucradas en las emociones y los patrones de pensamiento. Los medicamentos no curan enfermedades mentales o problemas de salud. Pero pueden mejorar sus síntomas. Pueden hacer que otros tratamientos, como la terapia, sean más efectivos. Hay muchos tipos diferentes disponibles que funcionan de diferentes maneras.

• Grupos de apoyo. Los grupos de autoayuda y apoyo pueden ayudarlo a obtener una idea de su afección. Pueden proporcionar amistades, apoyo, recursos y consejos sobre cómo vivir con su afección. También ayudan a abordar los sentimientos de aislamiento que a menudo acompañan a las enfermedades mentales.

• Otras terapias. Hay muchos tipos de terapias que las personas usan para ayudar a tratar problemas de salud mental. Pueden incluir actividad física, como ejercicio o yoga. También pueden incluir terapias creativas. Estas son terapias que se realizan utilizando medios de expresión creativa. Pueden incluir el uso de arte, música, movimiento o escritura.

Programa de tratamiento hospitalario o residencial. En ocasiones, los problemas de salud mental se vuelven tan graves que necesitas recibir tratamiento en un hospital o en un programa a largo plazo. Esto puede suceder cuando no puedes cuidarte a ti misma. O sucede cuando estás en peligro de lastimarte a ti o a los demás. No todos los tratamientos funcionan o son necesarios para todos. Algunas personas se benefician de más de un tipo de tratamiento. Tu médico te ayudará a encontrar el tratamiento adecuado para ti.
Recuerda que no estás sola, lo único que necesitas es ayuda.

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